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    • 2017.04.19 Wednesday
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    【日記】レコーディングダイエット その後

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      昨日もアクセス、拍手くださった方ありがとうございました

      さて。
      今日はたまにはダイエットの話をば。
      去年から一年半くらい?レコーディングダイエットをしているのですが、
      最近はしている、というよりもただ食べたものを記録しているだけなんですが
      一日のカロリー摂取量が1600kcal↓が苦じゃなくなってきました 
      胃が小さくなったのかあんまりお腹すかない・・・。
      ピザですが、それなりにお腹も心なしかへこんだ気もしますね
      体重もそんなに目立った増減もなくなってきてます。

      あとは、

      二の腕がもうちょっと・・・なあ・・・




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        • 2017.04.19 Wednesday
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         「あー今日は食べ過ぎちゃったな〜明日はご飯抜こうかな♪」  ちょっとまって!ど...
        • 続無知の知
        • 2010/01/24 7:18 PM

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