【日記】レコーディングダイエット その後

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    昨日もアクセス、拍手くださった方ありがとうございました

    さて。
    今日はたまにはダイエットの話をば。
    去年から一年半くらい?レコーディングダイエットをしているのですが、
    最近はしている、というよりもただ食べたものを記録しているだけなんですが
    一日のカロリー摂取量が1600kcal↓が苦じゃなくなってきました 
    胃が小さくなったのかあんまりお腹すかない・・・。
    ピザですが、それなりにお腹も心なしかへこんだ気もしますね
    体重もそんなに目立った増減もなくなってきてます。

    あとは、

    二の腕がもうちょっと・・・なあ・・・




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      • 2017.10.19 Thursday
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       「あー今日は食べ過ぎちゃったな〜明日はご飯抜こうかな♪」  ちょっとまって!ど...
      • 続無知の知
      • 2010/01/24 7:18 PM

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